Descobri que o azeite contém vitamina E, que ajuda a manter a pele sem rugas e os cabelos brilhantes.
Ele é rico em gorduras monoinsaturadas, que possuem propriedades anticancerígenas, reduzindo a pressão sangüínea e prevenindo o diabetes.Além de dar sabor aos pratos e ser delicioso...
A novidade é que é possível emagrecer ao incluir o azeite em sua dieta.
Quem divulgou essa afirmação foi a Universidade Reina Sofia, da Espanha, e a Universidade de Cambridge. As pesquisas revelaram que dietas com gorduras monoinsaturadas (MUFA) ajudam a reduzir a gordura abdominal.*
Isso não é ótimo?
Comer bem sem engordar... o sonho da maioria das mulheres.
Uma ótima dica!
* Informação no site: http://www.lavioletera.com.br/blog/a-dieta-do-azeite/#more-2783
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